neue Videoreihe:
Qigong Grundkurs: in 10 Videos á 30 Minuten die Grundzüge und Prinzipien des Qigong kennenlernen. Perfekt für alle Neueinsteiger.
und für alle Fortgeschrittenen und Profis: Sehr gut zum Weiterempfehlen geeignet!
Die Übungen bringen Dir erhöhte Vitalität und Entspannung. Die Kombination von dynamischen und ruhigen Übungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung lässt den Sauerstoffgehalt im Körper steigen und den Stresspegel sinken.
Du kannst mit diesen Übungen die grundsätzlichen Möglichkeiten des Qigong kennenlernen:
Wie kannst Du Qi aufnehmen und speichern?
Wie kannst Du die von Belastungen und Stress befreien?
Wie findest Du innere Ruhe und Ausgeglichenheit?
10 Einheiten zu je 30 Minuten - Wie ein Kurs aufgebaut - mit Aufwärm- und Grundlagenübungen sowie ausreichend Wiederholung, Erklärung und Vertiefung.
Kosten: € 59,-