Spiral- und Kreisübungen des Qigong als Grundlagen für einen geschmeidigen Bewegungsfluss
neu am Mittwoch um 10:00 Uhr in der Leechgasse in Graz
Für Sportler zur Feinkoordination des Oberkörpers
Kreise und Spiralen ermöglichen fließende Bewegungen, die sich stetig wiederholen. So finden wir rasch unseren Übungsrhythmus und können uns von übermäßigem Denken befreien. Fließende Bewegungen fördern unsere Geschmeidigkeit und helfen so, Verspannungen abzubauen. Moderne und ganzheitliche Kräftigung von Gelenken mit Spiral-Faszienbewegung.
Die Übungen können zur bei Rückenbeschwerden (nach Absprache mit dem Arzt) genauso sinnvoll ausgeführt werden, wie zum Kraftaufbau entlang großer Muskelketten im Körper für Sportler.
Wirkungen
Stimulation des Bindegewebes (Faszien) und Lösen von Verklebungen
Traditionelles und hochmodernes Wirbelsäulentraining - ohne Geräte mit viel Gefühl und Freude
Für Patienten nach Rückenschmerzen bzw. geringen Restbeschwerden
Für Personen in sitzenden Berufen
Regeneratives Grundlagentraining nach Rückenbeschwerden
Preis für 18 Einheiten: € 185,- (TQGÖ und Stammkunden € 170,-)
Ort: VIBES Leechgasse 25, 8010 Graz
Dauer: 25.9. bis 5.2. 2020, Mittwoch, 10:00 - 11:15 Uhr
im Anschluss findet von 11:30 - 12:15 Uhr der Kurs
50% Ermäßigung bei gleichzeitigem Besuch des vorangehenden Kurses "Spiral- und Kreisübungen".
