Neues Video: Taiji 108 Bewegungen - 1. Drittel

Aktualisiert: 23. Mai 2019



Vor dem Start des neuen Semesters und zur Unterstützung für alle Teilnehmer gibt´s das Video aus der 108er Form (1.Drittel) zum Mitmachen.

Das Video zum Mitmachen gibt´s hier.
Mehr Info und das Vorschauvideo zum 2. Drittel findest Du hier.

Taiji Quan ist eine innere Bewegungs- und Kampfkunst mit chinesischem Ursprung. In ihr vereinigen sich Elemente von Kampf, Heilkunst, aktiver Enspannung und lebendiger Spiritualität. Es kann unter dem Aspekt einer Gesundheitsübung ebenfalls zum Qigong gezählt werden.

Das Training umfasst neben der Soloform auch Waffenformen, Partnertraining und die Stärkung der Grundkonstitution. Viele Lehrer - so auch ich - legen im Unterricht den Schwerpunkt auf die grundlegenden Prinzipien dieser Bewegungskunst. Das Vertiefen der Grundlagen und deren Umsetzung im eigenen Körper (Körperhaltung, Atmung, Aktivierung) stehen im Vordergrund.


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